• 1. «Лог-лифт + аксель»
  Мужчины:
  
  до 80 кг – лог-лифт 95 кг х 3 + аксель 95 кг за оставшееся время
  до 95 кг – лог-лифт 105 кг + аксель 105 кг за оставшееся время
  до 110 кг – лог-лифт 115 кг + аксель 115 кг за оставшееся время
  свыше 110 – лог-лифт 125 кг + аксель 125 кг за оставшееся время
  
  Женщины:
  до 75 кг – лог-лифт 60 кг + аксель 60
  
  Лимит 90 сек.

•  

  2. «Прогулка фермера» на макс. расстояние
  Мужчины:
  до 80 кг – 2х90 кг
  до 95 кг – 2х100 кг
  до 110 кг – 2х110 кг
  свыше 110 – 2х120 кг
  
  Женщины:
  до 75 кг – 2х70 кг
  Лимит времени на выполнение упражнения – 60 секунд.

•  

  3.супер йок

• Мужчины:
  
  до 80 кг – 220 кг на 20 м 
  до 95 кг – 250 кг на 20 м 
  до 110 кг – 280 кг на 20 м 
  свыше 110 – 310 кг на 20 м 
  
  Женщины:
  
  до 75 кг – 180 кг 
  
  Лимит времени – 60 секунд.

•  

  4. «Гантель»
  Мужчины:
  до 80 кг – 60 кг
  до 95 кг – 70 кг
  до 110 кг – 80 кг
  свыше 110 – 90 кг
  
  Женщины:
  до 75 кг – 44 кг

•  

  5. «Становая Тяга Акселя» (высокие колеса, примерно 36 см высота от пола до грифа) на максимум

• Минимальные стартовые веса
  Мужчины:
  до 80 кг – 200 кг
  до 95 кг – 220 кг
  до 110 кг – 240 кг
  свыше 110 – 260 кг
  
  Женщины:
  до 75 кг – 150 кг

• Разрешается использование любой экипировки

Взнос для участия — 1 000 руб.